7 ежевечерних привычек успешных людей | Korysno.PRO

7 ежевечерних привычек успешных людей

7 ежевечерних привычек успешных людей

 

Есть много привычек успешных людей, которые помогают им быть таковыми. Мы расскажем вам о 7 мощных вещах, которые успешные люди делают в конце каждого дня. Воспользуйтесь этими советами, и успех не заставит себя долго ждать.

Не оставляйте принятие важных решений на вечер

Не следует откладывать принятие важных решений до вечера. Как правило, к вечеру любой человек чувствует усталость. И возможность принятия правильных решений неуклонно ухудшается к концу дня. Это было доказано неоднократно. Успешные люди знают, что решать важные дела необходимо начинать с утра. В этом случае имеется гораздо больше шансов на успех.

Составляйте список дел на завтра

У успешных людей, как правило, имеется определенный способ контроля своей продуктивности. Одним из них является ведение списка дел. Для этого можно использовать как специальные приложения (2Do, Wunderlist и пр.), так и просто ручку с тетрадью. Прежде чем попасть в список, каждая задача обдумывается. Необходимо правильно оценить, сколько работы вы можете успеть сделать в данный день. Необязательно вносить в список сотни задач, пусть их будет немного, но выполненных качественно. В том случае, если вы сделаете больше, чем планировали, это только повысит вашу самооценку. С другой стороны, большое количество задач в списке может мотивировать вас больше. В общем, выбирайте тот вариант, который будет наиболее эффективным для вас.

Не оставляйте на завтра то, что можно сделать сегодня

Если у вас остаются какие-то мелкие дела, кроме задач, внесенных в список, старайтесь закончить их до конца дня. Рассматривайте это как ежевечерние привычки. К примеру, не переносите телефонный разговор на следующий день и т.п. Так вы будете иметь более плавный переход в следующий день.

Займитесь организацией своего завтрашнего дня уже сегодня

Убедитесь в том, что на следующий день график дел организован правильно, и, проснувшись, вы не получите никаких неприятных сюрпризов.

Питайтесь правильно

Успешные люди тщательно продумывают свой рацион, особенно когда дело касается того, что употребляется на ужин и перед сном. Обязательно исключаются напитки, содержащие кофеин. Также следует избегать большого количества сахара, жареной пищи и алкоголя, чтобы начать новый день «на хорошей ноге».

Отдыхайте перед сном

Многие люди работают вплоть до самого сна. Но большинство успешных людей осознают важность в организации хотя бы небольшой передышки. К примеру, Билл Гейтс читает каждый вечер перед сном. Расслабляющие мероприятия являются наилучшими способами для придания сил на следующий день.

Придерживайтесь графика

Возможно, многим это покажется сложным, но успешные люди часто ложатся спать в одно и то же время каждую ночь. Неустойчивый график сна дает вам меньше контроля над эффективностью вашего дня. То есть, ложась спать в разное время, вы не сможете контролировать время наибольшей продуктивности, поскольку оно всегда будет разным. Выберите наиболее оптимальное для себя время ложиться спать и время просыпаться и придерживайтесь их, чтобы быть в числе чрезвычайно успешных людей.

Читайте: Лео Бабаута: 36 уроков, которые я извлек, искореняя старые и формируя новые привычки

©

Супертоп: