Делайте массаж живота перед сном - и жир на нем исчезнет! | Korysno.PRO

Делайте массаж живота перед сном — и жир на нем исчезнет!

Делайте массаж живота перед сном - и жир на нем исчезнет!

Многие люди — как женщины, так и мужчины — борются с одинаковой проблемой: толстый живот.  

В некоторых случаях лишние уплотнения в области талии могут быть признаком более серьезных проблем со здоровьем, чем мы себе представляем.

Жир на животе откладывается из-за многих факторов, включая возраст, плохое питание, недосыпание и стресс.

Поиск проблемы — лучший способ найти решение, но иногда, даже когда люди начинают придерживаться здорового и активного образа жизни, жир на животе не хочет уходить.

Накапливаемый жир в организме служит для различных целей. Он защищает наши внутренние органы, обеспечивает готовую форму энергии в случае голода, и защищает организм от токсинов.

Хитрость потери лишнего жира заключается в том, чтобы создать для нашего тела пути для сжигания жира.

Упражнения повышают потребность организма в энергии и укрепляют мышцы изнутри, что может перевести к потере жира.

Однако, если в вашем организме накоплены токсины или вы ведёте нездоровый образ жизни, потеря веса может происходить медленно, или вообще не начаться.

Массаж живота в китайской медицине.

Когда вы идете со своей проблемой в спортзал, вам обычно рекомендуют качать пресс. Но эти упражнения не помогут убрать жир, который покрывает мышцы живота.

По словам доктора Стивена Чанга, который практикует западную и китайскую медицину, куда эффективнее в этом вопросе старая как мир традиция китайского массажа. Он как раз запускает процесс сжигания жира на клеточном уровне.

Методика китайского массажа сочетает в себе различные виды упражнений для улучшения работы пищеварительной системы при максимальной способности организма к детоксикации.

Вот какие эффекты дает этот массаж:

  • Расщепление жира.
  • Улучшение метаболизма.
  • Детоксикация и улучшение работы кишечника.
  • Улучшение кровообращения в брюшной области.
  • Избавление от тошноты, рвоты и расстройства желудка.

Для достижения наилучшего результата выполняйте эту технику дважды в день, перед завтраком и перед сном.

Вот полная инструкция этого волшебного массажа:

  1. Лягте спиной на твердую поверхность.
  2. Разогрейте свои ладони, потерев их друг о друга.
  3. Положите одну руку на пупок.
  4. Начинайте с плоскостного поверхностного поглаживания живота расходящимися маленькими круговыми движениями вокруг пупка, постепенно расширяя круги. Каждый оборот должен занимать 1-2 секунды.
  5. Сфокусируйтесь на ощущении тепла, которое появляется в области живота в результате движений.
  6. Выполняйте массаж в течение двух минут, у вас должно получиться около 40-50 полных кругов. Будьте уверены, что во время тренировки ваш живот находится в тепле.

Вот видео для тех, кто не понял:

Предостережение: не выполняйте эту технику массажа сразу после обильной трапезы, или если вы беременны, страдаете от воспаления женских органов, камней в почках, при воспалении мочевого или желчного пузыря. Также он противопоказан тем, у кого язва кишечника или желудка.

Читайте: Невероятный напиток: сжигает жир, предотвращает рак и выводит токсины

©

Супертоп: