Как долго перевариваются те или иные продукты. Таблица. | Korysno.PRO

Как долго перевариваются те или иные продукты. Таблица.

Как долго перевариваются те или иные продукты. Таблица.

Ты уже записался в спортзал, купил гантели, не ужинаешь после 18:00, а лишние килограммы упорно не хотят тебя покидать?

Возможно, всё дело в питании! Конечно, время переваривания пищи — показатель сугубо индивидуальный и зависит не только от количества съеденного, но и от особенностей организма.

Однако если ты выработаешь полезную привычку не есть, пока пища всё еще переваривается, то сможешь не только уменьшить размер желудка, но приобрести полезную привычку не переедать.

Маленький совет: постарайся не есть за 3-4 часа до сна. Тогда полноценный отдых получишь не только ты, но и твой желудок. Понравилась статья? Расскажи своим друзьям о том, как похудеть, используя наши советы. Составь свое меню, основываясь на этом методе, и лишний вес покинет тебя раз и навсегда!

©

Супертоп: