Какой отдых полезней для здоровья | Korysno.PRO

Какой отдых полезней для здоровья

Какой отдых полезней для здоровья

Есть четыре вида отдыха которые помогут нам усилить свою творческую энергию, набраться сил и быть в гармонии с самим собой и окружающим нас миром.

Конечно же первое место в этом списке занимает отдых на природе. Только лишь отдыхая на природе у нас получиться в полной мере набраться положительной энергии и почувствовать всю ту массу положительных эмоций, которую нам дает единение с природой.
Для этого отдыха хорошо подойдет лес, горы, либо отдых возле тихого озера или речки. Если у вас не получается выбираться на природу, то старайтесь больше гулять на свежем воздухе, если есть возможность то посещайте городские парки.

Второе место по праву занимает паломничество в святые места. При этом виде отдыха отдыхает не только наше тело но и наша душа, получая заряд чистой духовной энергии. Этот отдых зачастую заставляет нас по другому смотреть на наши поступки, тем самым способствуя изменению нашего духовного мира в лучшую сторону.

Санаторный отдых на третьем месте. Весной, после долгой зимы и не хватки витаминов, не помешает пройти курс очищения, в санатории или на курорте.
Будет не плохо, на таком отдыхе стараться питаться фруктами и овощами, а также пройти курс физиопроцедур.

Активный отдых занимает четвертое место. Он в включает в себя – туризм, плаванье на байдарках, яхтах, будет не плохо просто покататься на велосипеде на природе, очень хорошо подходят для активного отдыха горные лыже. Главное условие активного отдыха – как можно больше движения.

©

Супертоп: