Здоровье

6 причин, почему нам всем нужно больше витамина D

6 причин, почему нам всем нужно больше витамина D

 

Половина лета уже прошла, а значит — самое время понежиться на солнце. Ведь это — источник витамина D.

 

Обязательно прочитай!
Он помогает нам чувствовать себя лучше, энергичнее, защищает от многих болезней.

Вот 6 главных причин, почему витамин D так важен для нашего организма.

 

1. Это не витамин, а гормон

 

Наше тело генерирует 90% витамина D, и только 10% поступает из пищи. Когда солнечный свет попадает на кожу, организм самостоятельно начинает вырабатывать витамин.

 

2. Помогает выглядеть моложе

 

Витамин D творит чудеса. Он является ведущим ингредиентом для восстановления кожи. Дефицит приводит к тусклости кожи и акне.

 

6 причин, почему нам всем нужно больше витамина D

 

3. Борется с воспалениями

 

Если вы страдаете такими воспалительными состояниями, как псориаз и розацеа, местные препараты, содержащие витамин D, помогут облегчить ваши симптомы.

 

4. Укрепляет кости

 

Почти каждая клетка нашего организма является рецептором витамина D. Сбалансированный уровень витамина будет поддерживать нашу жизненную силу.

 

5. Строит наши мышцы

 

Читайте также:  6 токсичных веществ, которыми мы сами себя намазываем

Для тех, кто часто посещает тренажерный зал, нужное количество витамина D поможет поддерживать мышечную силу и быстрее восстанавливаться после тренировки.

 

6 причин, почему нам всем нужно больше витамина D

 

6. Предотвращает рак толстой кишки

 

17 исследований обнаружили связь между низким уровнем витамина D и этой болезнью.

©

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Нажмите, чтобы писать комментарии

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

To Top