В мире существуют напитки, обогащающие наш организм полезными веществами. Медики составили список самых полезных напитков
1. На первом месте оказался зеленый чай, который снижает риск заболевания раком, сердечно-сосудистыми болезнями. Также в своем составе он содержит фтор, отвечающий за крепкие кости и зубы.
2. Мятный чай, который спасает от расстройства желудка, коликов, а также помогающий пищеварительной системе в целом.
3. Молоко, которое постепенно усваивается, насыщая организм надолго. В своем составе оно содержит, так необходимый нам, кальций и витамин D.
4. Какао или горячий шоколад, помогающие в создании хорошего настроения и снижающие риск сердечнососудистых болезней.
5. Томатный сок, содержащий в своем составе вещества, которые защищают организм от рака.
6. Клюквенный сок борется с болезнью десен, и с различными инфекциями мочеполовой системы.
7. Апельсиновый сок, содержащий витамин С, который отвечает за нормальную работу иммунитета. Помимо витамина, он богат на фоливую кислоту, которая при беременности защищает от врожденных дефектов плода.
