Абсолютно не важно по какой причине случилось расставание с любимым человеком, в большинстве случаев женщина испытает целую палитру негативных чувств и эмоций. Злость, обида, раздражение, тоска и, зачастую желание мести. Как же правильно поступить, чтобы на сердце стало легче? Мстить или все же не стоит? Жажда мести — это деструктивное чувство, которое разрушает изнутри. Чем больше женщина строит планов о том, как и что плохого она сделает своему бывшему, тем она делает хуже только самой себе. Момент разлуки уже произошел, пришла пора его пережить и смело шагнуть дальше, на встречу новой жизни.
Существуют 7 вещей, которые способны помочь пережить расставание и пойти дальше с высокоподнятой головой!
1. Избавиться от негатива!
Самое первое, что необходимо сделать это избавиться от злости и дать выход негативным эмоциям. Важно не сливать все плохое на близких людей и подруг, а выплеснуть плохие эмоции в мирное русло. Займитесь спортом, больше двигайтесь, устраивайте интенсивные домашние уборки, чем больше физически вы будете уставать, тем меньше негатива станете испытывать. Когда человек действительно устает, у него просто не остается время на злобу.
2. Занять разум.
Чем меньше будет времени на грустные думы, тем быстрее вы сможете пережить расставание. Займите свои мозги чем-нибудь интересным! Сейчас самое время читать новые книги, изучать иностранный язык, отучиться на каких-либо интересных курсах. Будьте хитрее, не допускайте до своего разума деструктивные, разрушающие вас мысли.
3. Смена обстановки.
Отлично помогает в такой ситуации кардинальная смена обстановки. Если каждая улочка и скамейка в парке напоминает вам о бывшем парне, то позвольте себе не лить слезы и страдать от воспоминаний. Поменяйте обстановку, как можно скорее уезжайте из города на некоторое время. Нет возможности уехать в длительный отпуск? Тогда устройте уикенд с друзьями, посетите новые места, сходите в те кафе, где вы не были вместе со своим бывшим. Новые эмоции и впечатления — это именно то, что вам сейчас необходимо для дальнейшей жизни.
4.Помощь другим.
Когда человеку плохо, то самое время обратить внимание на людей, которым действительно не повезло в этой жизни. Посмотрите сколько много вокруг вас живет нуждающихся людей, которым действительно плохо. Онкобольные, брошенные старики, дети сироты, все они гораздо больше мучаются, чем вы сейчас. Может настала пора не страдать, а заняться волонтерством или благотворительностью? Помогая другим, вы заметите станет действительно легче на душе и все невзгоды уйдут прочь и забудутся!
5. Побалуйте себя.
Когда еще, как не сейчас стоит побаловать саму себя. Вспомните, как давно вы ходили в спа-салон или делали себе качественный маникюр, может стоит записаться на курсы массажа? Купите раскраски по номерам, посмотрите любимый фильм, забудьте в этот выходной о бесконечных диетах и закажите вкусную пиццу. Доставьте себе удовольствие и не думайте ни о чем плохом, ведь жизнь действительно хороша!
6. Попрощайтесь с прошлым.
Пришла пора полностью попрощаться с прошлым, удалите вашего бывшего из контактов и всех социальных сетей. Не стоит подсматривать за его дальнейшей жизнью, теперь ваши дороги разошлись и не надо унижаться, ставя лайки на его очередные публикации. Уберите сувениры и прочие вещи, которые она вам дарил. Чем меньше будет воспоминаний о прошлом, тем лучше и легче вам получится перенести разлуку!
7. Посмотрите вокруг!
Не надо думать, что жизнь закончена, и вы никогда больше не станете счастливой. Все проходит и вам нужно лишь немного времени, чтобы стало легче. Не зацикливайтесь, посмотрите, вокруг полно прекрасных мужчин с абсолютно разными характерами. Среди них обязательно ходит ваша настоящая вторая половинка, с которой вы проживете долгую и счастливую жизнь, важно лишь обратить на него внимание!
Следуйте этим 7 простым принципам, и вы легко сможете пережить расставание с бывшим возлюбленным!
