Обережно, новини! Вживайте відповідально

Ви не помічали, що людство тоне у новинах? Приміром, російські ЗМІ (як запевняють “Яндекс. Новини”) кожного дня публікують в інтернеті близько 47 тисяч повідомлень. А якщо подумати про весь світ, проаналізувати всі види ЗМІ, а не лише інтернет-простір? Ймовірно, отриманою кількістю інформації змиє не те що людство, а галактику.

Інформаційна інтоксикація – відносно нове поняття. Ще десятиліття тому ніхто й гадки не мав про шкідливий бік новинних повідомлень. Народ “ковтав” все, що подавали. Деякі й зараз продовжують це робити. Аби не бути “деякими” та зрозуміти, чому читати/слухати/дивитися новини так небезпечно, пропонуємо ознайомитися з 5 основними причинами пагубності новин:

ПРИЧИНА № 1 – НОВИНИ НЕ МАЮТЬ ЗНАЧЕННЯ

За останній рік ви прочитали близько 10 тисяч новинних історій, але назвіть хоча б одну, яка допомогла прийняти найбільш правильне рішення щодо важливого аспекту вашого життя, вашої кар’єри тощо. Сенс у тому, що більшість новин абсолютно вас не стосуються. Вони не мають значення для вашого повсякдення.

ПРИЧИНА № 2 – НОВИНИ ВБИВАЮТЬ ЗДОРОВ’Я

Новини збуджують нервову систему, призводять до появи страху та агресії. Зважаючи на величезну кількість негативних повідомлень, які висвітлюють ЗМІ, ваш організм перебуває у хронічному стресі.

ПРИЧИНА № 3 – НОВИНИ ЗМУШУЮТЬ ВІДЧУВАТИ БЕЗСИЛЛЯ

Кожного дня вам розповідають про події, на які ви не можете вплинути. Таким чином новинні повідомлення формують вірування у те, що ви безсильні. З часом ви робитеся пасивним, оскільки у чому сенс, якщо ви все одно не в змозі на що-небудь вплинути. Ваш світогляд переповнюється сірими барвами, де знайдеться місце лише для песимізму, байдужості та сарказму.

ПРИЧИНА № 4 – НОВИНИ РУЙНУЮТЬ МИСЛЕННЯ

Читання новин погіршує здатність до глибокого мислення. Вам дедалі важче сприймати об’ємні тексти, які потребують тривалої концентрації, адже новини привчають мозок до міні-формату, де думати особливо і не потрібно.

ПРИЧИНА № 5 – НОВИНИ ЗНИЩУЮТЬ КРЕАТИВНІСТЬ

Новини адресовані масам. Загальновідомі речі, які обговорюють всі довкола, приземлюють політ вашої уяви, погіршують процес надходження чудернацьких думок. Окрім того, щоб дізнатися новину, треба відволіктися від справи. По-справжньому творчі люди розуміють, наскільки важлива зосередженість під час роботи. Адже поки ви займаєтесь вивченням стрічки новин, ідея може зникнути, а натхнення – розсіятися.

З чого почати, якщо ви загорілися бажанням побороти інформаційну залежність? Пропонуємо ознайомитися з порадами швейцарського письменника Рольфа Доббелі, опублікованими у статті “Уникайте новин: як сісти на інформаційну дієту”:

• Не читайте новини. Взагалі. Ідіть у повну зав’язку. Зробіть новини максимально недосяжними. Видаліть всі новинні програми з телефону. Продайте телевізор. Скасуйте підписку на новини. Не торкайтеся газет і журналів в аеропортах і на вокзалах. Не встановлюйте новинні сайти на сторінці у соцмережах. Нехай це буде сторінка, яка ніколи не змінюється. Чим більше стабільності, тим краще. Видаліть всі новинні сайти з закладок. Всі віджети та додатки з настільного комп’ютера. Якщо вам хочеться зберегти ілюзію і не пропустити “щось важливе”, я рекомендую читати сторінку резюме в журналі Economist. Не витрачайте на це більше 5 хвилин.

• Читайте журнали і книги, які пояснюють як влаштований світ – Science, Nature, The New Yorker, The Atlantic Monthly. Читайте журнали, які з’єднують точки і не бояться пояснювати складність нашого світу або просто розважають. Світ складний, з цим нічого не зробиш. Тому вам потрібно читати довгі статті та книги, які вміщують у собі цю складність.+

• Спробуйте читати по книзі на тиждень. Краще дві або три. Добре, якщо це буде історія, біологія, психологія. Читаючи, ви будете розуміти, як влаштований світ. Краще глибше, ніж ширше. Вибирайте матеріал, який дійсно вам цікавий. Насолоджуйтесь читанням.

• Перший тиждень буде найважчим. Рішення не перевіряти новини вимагає дисципліни. Ви боретеся з вбудованими у ваш мозок механізмами. Спочатку ви будете відчувати себе не в своїй тарілці, можливо навіть соціально ізольованими. Кожен день у вас буде спокуса перейти на новинний сайт. Не робіть цього. Ви в зав’язці. Проживіть 30 днів без новин. Після закінчення місяця ставлення до новин буде легшим. Ви виявите, що у вас стало більше вільного часу, більше зосередженості та більше розуміння світу.