Чтобы бегать быстро, одного желания не достаточно, нужно немного поработать над взрывной силой ног. Для этого отлично подходят прыжки, во время...
Хороший велосипедист — это не только накачанные ноги, как могут подумать те, кто не катается или катается мало. Сильный корпус не...