Дневной сон продолжительностью более 40 минут, а также сонливость в течение дня повышают риск развития метаболического синдрома — комплекса изменений в...
Друзья! Если Вы такие же ленивые создания, как и я, не желающие застилать свою постель- эта новость для Вас! Как утверждают учёные,...
Бесчисленные бессонные ночи?! Если у вас есть эта проблема, вам стоит попробовать это! Теперь я засыпаю за 1 минуту. Это работает!...
Часто люди сталкиваются с нездоровым голодом. Иногда бывает так, что есть хочется, а возможности нет. Что же делать в таких ситуациях?...
Как побороть утреннюю сонную апатию и сразу включиться в реальность? Всего 10 минут, простые и приятные упражнения, и вы получите желанную бодрость....
Каждое утро Мина Парка (Min H. Park) выглядело так: подъём в 7 утра, душ, в котором он засыпал, одевание, чашка кофе и мучительный...
Народная мудрость никогда не возникает на ровном месте. Очевидная, на первый взгляд, поговорка «Утро вечера мудренее» скрывает глубокий смысл. Сон помогает...
Многие из нас отказываются от здорового сна ради работы или развлечений. Тем временем исследования доказывают, что недостаток сна невозможно восполнить чем-либо...
Восьмичасовой сон – это современное новшество. Представьте, что живёте в 18-ом веке. В 20.30 часов вечера вы надеваете ночной колпак, задуваете...
Очень часто у людей возникают проблемы со сном, и они не знают, как очень быстро заснуть. Если у вас часто возникает...
На свете полно трудоголиков, и полно лентяев. И если трудоустройство первых, как правило, не представляет никаких проблем, то последним приходится туго...
Многие десятилетия восходители вынуждены были искать полки для бивака даже на самых сложных маршрутах. Но с приходом в альпинизм восхождений на...
Ви напевно чекаєте від нас чудодійних рецептів того, як виспатися за 4 години на день. І ми підготували для вас парочку...
Человеку только дай покопаться в себе и себе подобных! На что только не обращают внимания исследователи и простые обыватели в надежде...