All posts tagged "тонус"
-
832ЗОЖКак прокачать всё тело за полчаса: интенсивная тренировка без оборудования
Вы потратите 250–300 килокалорий, приведёте в тонус мышцы и станете чуть выносливее. Что понадобится Скакалка, немного свободного места, таймер,...
-
2.4KЗдоровье19 упражнений с собственным весом, которые можно выполнять в любом месте
Отпуск, командировка или лень не повод расслабиться и урезать тренировки. Эти 19 прекрасных упражнений можно выполнять где угодно. Дома. На пляже или даче....
-
1.4KЗдоровье5 вещей, которые делают люди, которые всегда находятся в хорошей форме
У каждого из нас есть такие знакомые. Те, для кого все время быть в хорошей форме – это раз плюнуть. Те, кто...
-
1.1KЖизньВключи мозг: 9 способов поддерживать свою жизнь в тонусе
Ежедневная рутина настолько затягивает нас, что каждый день мы занимаемся одним и тем же, думаем об одном и том же. В...
