All posts tagged "упражнения"
-
1.1KМ+ЖКак научиться управлять интимными мышцами, чтобы достичь оргазма за 5 минут?
Слова «вумбилдинг» и «тренировка интимных мышц» на слуху у женщин наряду с «маникюр» и «визаж бровей». Но чем именно популярны такие тренировки,...
-
780ИнтересноКак развить эмпатию: 6 практических упражнений, которые научат ладить с окружающими
Сочувствие, милосердие, эмпатия — это достойные чувства и ценные качества, которые дарят своим обладателям неоспоримое преимущество при общении с людьми. Если тебе...
-
2.1KЗдоровьеУпражнения, от которых твое лицо будет сиять ярче звезд
Для того чтобы поддерживать тело в форме, нам нужны постоянные тренировки. Мышцы быстро теряют тонус, если ими не заниматься. Та же...
-
1.8KЗдоровьеГимнастика против старения: 6 упражнений для молодости лица
Мы тренируем наше тело, чтобы оставаться молодыми, но про мышцы лица забываем. Эти упражнения помогут победить морщины, сделать кожу более упругой и...
-
2.1KЗдоровье10-минутный комплекс упражнений, который сделает утро добрым
Если каждое утро вы чувствуете себя разбитым и даже тройная доза кофе уже не помогает, нужно что-то с этим делать. Мы предлагаем...
-
2.8KЗдоровьеКак выжить, работая целый день за компьютером? Секреты, которые помогут тебе сберечь здоровье
Компьютер — неотъемлемая часть современной жизни. За экраном монитора мы проводим огромное количество времени. Особенно, если того требует работа. Время пребывания среднестатистического...
-
2.4KЗдоровьеЕсли болят колени, всегда пользуюсь этим трюком! Нужно только полотенце…
Каждый день наши колени ощущают колоссальную нагрузку. Лишний вес, отсутствие физической активности или же наоборот: чрезмерное напряжение, перенесенные травмы, возрастные изменения и...
-
2.7KЗдоровье7 упражнений, чтобы подтянуть кожу в области бикини
Размер чашки не имеет значения: у всех женщин деформируется кожа в области бикини и подмышек. Не имеет значения, носите ли вы чашку...
-
2.3KЗдоровьеСупер упражнения для ног! Быстро уходят объемы
Эксклюзивная программа для формирования красивых «танцевальных» ног от американского фитнес и велнес инструктора. 1# Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. Руки...
-
5.0KЗдоровье3 народных способа сделать влагалище узким и упругим
Это главная страшилка для всех будущих мам: им говорят, что после рождения ребенка их лоно будет обязательно «слишком свободным«. А раз так,...
-
1.5KЗдоровье20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете
Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий образ жизни. Мы делимся разработанным испанским фитнес-тренером комплексом упражнений, который...
-
1.7KЗдоровьеСидеть почти так же вредно, как курить
Сидячий образ жизни для мышц ног сродни остановке для сердца. Расскажем о том, как генетика и активность влияют на внешний вид и...
-
2.9KПолезноКак секс помогает похудеть
К сексу подходят по-разному. Кто-то изучает пути получения удовольствия, кто-то — то, как секс продлевает жизнь, кто-то пытается даже вред найти. А...
-
1.6KЗдоровье3 совета, которые помогут избавиться от лишних сантиметров на бедрах
Одна из самых проблемных частей нашего тела — бедра. Ученые дали несколько советов, которые помогут подтянуть их и сделать более упругими. 1. Измените...
-
1.2KЗдоровье15 ежедневных занятий, которые продлят твою жизнь!
Не можешь вырвать из своей насыщенной биографии много времени, чтобы потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Тогда эти...
-
3.4KЗдоровье6 взрывных упражнений, которые помогут быстро бегать
Чтобы бегать быстро, одного желания не достаточно, нужно немного поработать над взрывной силой ног. Для этого отлично подходят прыжки, во время...
-
1.2KЗдоровье8 упражнений для тех, кто хочет ездить на велосипеде быстрее
Хороший велосипедист — это не только накачанные ноги, как могут подумать те, кто не катается или катается мало. Сильный корпус не...
-
3.0KПолезноХотите сильные и сексуальные ноги? Вот список упражнений на вечер!
Это нелегко, но работает! Если быть сильной — это сексуально, то лучше всего показывать эту силу в ногах. Здесь собраны лучшие упражнения...
-
1.1KЗдоровье8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь...
-
1.3KЗдоровьеБлагодаря этой супертренировке жир на животе и боках буквально тает!
Кто из нас не мечтает о подтянутом и плоском животе! Самое время позаботиться о фигуре и распрощаться, наконец, с лишним жиром,...
