All posts tagged "зож"
-
1.7KЕда7 низкоуглеводных продуктов для перекуса на ходу: быстро, сытно и безвредно
Иногда работа просто не дает возможности нормально пообедать, выбрав низкокалорийные блюда, которые не отложатся на бедрах. С другой стороны, нехватка калорий не...
-
296I love UAЯкий зв’язок між харчуванням та здоров’ям?
Багато хто навіть не замислюється над тим, коли і що ми їмо. Сніданок, обід та вечеря – це прості щоденні ритуали, які...
-
794ЗдоровьеПлюс на минус: 7 побочных эффектов кетодиеты
Наверняка ты слышала о популярной ныне кетогенной диете, которая помогает достаточно быстро похудеть. Но это не единственное, что происходит с организмом,...
-
833ЗОЖКак прокачать всё тело за полчаса: интенсивная тренировка без оборудования
Вы потратите 250–300 килокалорий, приведёте в тонус мышцы и станете чуть выносливее. Что понадобится Скакалка, немного свободного места, таймер,...
-
1.2KЗОЖПРОСТОЙ СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ: ешьте продукты, стимулирующие выработку коллагена
Уход за кожей лица не мыслим без специальной ухаживающей косметики. Как только проявляются признаки проблем с кожей лица- сухость, акне, возрастные изменения...
-
848ЕдаКак утолить голод на работе без вреда для фигуры
Возможность перекусить между приемами пищи не причинит никакого вреда здоровью и не помешает сохранить стройную фигуру. Специалисты рассказали, какие продукты стоит предпочесть....
-
952ЗОЖЕшь и тренируйся: секреты правильного питания перед спортзалом
Когда встает вопрос, чем питаться перед тренировкой, многие ошибочно предпочитают не есть ничего (мол, иду сжигать жиры, зачем дополнительно есть?) или...
-
904ЗдоровьеКаким спортом в каком возрасте лучше заниматься?
Всем известно, что умеренные физические нагрузки положительно влияют на здоровье. При этом влияние может быть очень разным. Физическая активность снижает риск сердечных...
-
1.2KЗОЖЗОЖ — новый безобидный тренд или глобальное помешательство?
Он начал ходить в качалку, не дрогнув проходит мимо полок с пивом к диетическому мясу, возможно, в довершении ко всему этому...
-
1.6KЗдоровьеКак разные виды тренировок влияют на ваш мозг
Не секрет, что физическая активность прежде всего влияет на мозг и лишь затем на тело. Повышаются умственные способности и самооценка, а некоторые упражнения могут стать отличной заменой...
-
2.4KЗдоровьеПродукты, которые превратят углеводы в мышцы, а не в лишние сантиметры на талии
Многие очень любят сладости и другую богатую углеводами пищу, но после десерта сразу же начинают ненавидеть себя, а заодно и такие...
-
1.0KЗдоровьеКак тренироваться, когда в зале толпа
В тренажёрном зале слишком много людей? У нас есть несколько советов, которые не позволят вам сделать из этого повод не заниматься...
-
1.1KЗдоровьеЧто есть в дни отдыха и лёгких тренировок
Лёгкими можно считать дни, когда вам предстоит тренировка невысокой интенсивности длительностью менее часа или когда вы решили совсем отдохнуть. Диетолог лучших спортсменов Великобритании...
-
1.2KЗдоровьеЧем женские тренировки отличаются от мужских
В последнее время, на пике популяризации спорта, многие люди в качестве основного вида активности выбрали тренажерный зал. Еще бы, наверное, каждый...
-
1.0KЗдоровьеКачаем пресс правильно: 5 основных технических ошибок
Самым популярным способом накачать кубики на животе является скручивание. Однако это упражнение не такое простое, как может показаться. Если делать его...
-
1.4KЗдоровьеПравильное питание. Углеводы
Худеть непросто. Особенно в реалиях современного общества, когда все и вся сводится к потреблению и каждый продавец считает своим долгом продать...
-
952ЗдоровьеКак легко перейти на правильное питание
Правильное питание – это практически недостижимая цель, особенно если не стремиться к этому постоянно. Но правильное питание – это то, что...
-
1.3KПолезно20 утренних привычек, которые помогут сбросить вес
Если вы относитесь к тем людям, которые никак не могут похудеть, вам нужно изменить свои привычки. Начните с утра и замените...
