Трава VS. Алко [ВРЕД ЕСТЬ!]

Всем привет! Разберем актуальную информацию о воздействии марихуаны и алкоголя на мозг. Прям по структурам, по отделам, в чем больше риска, в чем меньше, на основе многих крупных исследований. Никакой предвзятости, пропаганды или антипропаганды не будет. Тут вы не услышите, что «трава абсолютно безопасна», или, что «пить вино полезно».

Итак, давайте начнем с Гиппокампа!

Это часть мозга, связанна с кратковременной памятью. Оперативная память, еще называют дневная. Каждую ночь гиппокамп будто перезагружается и через долговременную потенциацию формирует уже длительную память. Утро сегодняшнего дня вы помните хорошо, а вот утро вчерашнего хуже, если не произошло ничего экстраординарного. В общем, хотите больше помнить и иметь лучше интеллект – гиппокамп важен.

Если рассматривать жестких травокуров и алкоголиков, где прием вещества идет почти каждый день на протяжении многих лет в количествах достаточных для эффекта опьянения или накуривания, то угнетение идет и там и там. Больше 50% алкоголиков откровенно говорят о том, что их память стала заметно хуже. По физическому уменьшению, деградация этой области минус ~ 15% . По марихуане тоже есть числовые данные на подростках, на 12% меньше объем самого гиппокампа. Мозг подростков более пластичен, значит для взрослых это число будет немного меньше, скажем 8%. Таким образом больше ухудшение у алкоголиков.

Кора

Когда мы говорим о силе интеллекта, об IQ, о способности мыслить, рассуждать, решать задачи, прогнозировать и строить планы – то это уже работа коры. Гиппокамп – это более древняя структура мозга. Какая-нибудь полевая мышка, когда выбегает из норки должна запомнить маршрут обратно, даже твой ленивый кот знает кратчайший маршрут до миски с едой. Если бы мышь могла планировать маршруты в обход хищников заранее – это уже кора.

Кора имеет много внутренних структур, но в целом данные по бухлишку минус 5-10%. Интересно, что суммарно объем мозга иногда даже больше, но по всей видимости, страдает его функциональность.

По траве связь идет с возрастом началом приема, если был старт в 14 лет, то ее толщина будет 3 условных единицы, если в 20 лет, то 3,6. Это будет пожизненно ухудшать вербальную память. Тяжелее будут идти книги и вообще текстовая информация. Если же человек начинал курить в 20 лет и старше, то отклонения от здоровых незначительны. Но ранний возраст начала – мозг будет недоразвит. По коре алкоголь намного хуже.

IQ

В догонку к коре, есть отличия и по IQ. Причем тоже минус 5-10% для алкоголиков и для травокуров. Коэффициент интеллекта конечно сомнительная вещь, какой-то выдающийся художник или музыкант может иметь меньше баллов, чем обычный Вася. Проблема IQ, что тест очень обширный и не углубляется в отдельные сферы. Тем не менее, IQ меньше у обеих групп, хоть вы пьете каждый день, хоть курите.

Миндалина

Это разнонаправленный отдел мозга, больше завязанный на эмоциях. Скажем, стимуляция миндалины у одного будет вызывать тревогу, у другого повышение либидо, у третьего – агрессию, у четвертого – больше нормального социального поведения. Так что, если ты переживаешь обо всем или у тебя посттравматическое стрессовое расстройство, это может пойти на пользу. В других случаях во вред.

У алкоголиков меньше на 5-10%

У любителей марихуаны на 7%, но данные снова на подростках. У взрослых отличий считай нет

Сумма

Вообще по вредному воздействию на мозг в свежем исследовании с выборкой больше 2-х тыс человек, среди пользователей метамфетамина, кокаина, травы, никотина и алкоголя, лидирует алкоголь. Если был прием сразу нескольких веществ, то по таламусу и префронтальной коре хуже всех связка никотин + кокаин.

Конкретно трава не прям уж так безобидна, память будет страдать в первую очередь. А если был старт в 14-17 лет, то опасность не далеко ушла от алкоголя.

Сложности

1. Проблема большинства исследований в том, что почти нереально собрать идеальные группы людей, чтобы 50 человек не пили не курили даже сигареты хотя бы год и 50 человек которые только пили. Бывает и так, что среди алкоголиков некоторые занимаются спортом параллельно, а он действует на интеллект положительно. Почти везде есть процент курильщиков сигарет. Так что все очень запутано. Но если брать картину в целом, то данные будут не сильно отличаться от представленных в этом обзоре.

2. Если копнуть еще глубже, то иногда упоминается, что к приему травы или алкоголя подталкивают внешние факторы, проблемы в семье, болезни или депрессии. И в выборках может вред суммироваться. Просто вспомните, когда у вас прям все отлично, разве хочется просто так каждый вечер прибухивать или курить? А та же депрессия уже ухудшает интеллект и когда она приправляется такими веществами, то статистика портится сильнее. И есть вероятность, что вклад алкоголя в разрушение мозга скажем 30%, а вклад какого-то заболевания или банального хронического стресса 70%. Эта информация больше «на подумать».

Нейромедиаторы

Алкоголь действует преимущественно на систему ГАМК и Дофамина. Причем в меньших дозировках на Дофамин. Скажем 0,5 л пива могут повысить настроение и скорость мышления, выступить в роли легкого психостимулятора. Чем выше дозировка – тем сильнее работа ГАМК, то самое бесстрашие и  пофигизм. Если пить часто и по чуть-чуть, то постоянные повышения дофамина притупляют его рецепторы. Последствия: нет мотивации, нет драйва, медленно соображаешь. Если пить много и часто, то помимо дофамина убиваются и рецепторы ГАМК, естественный тормоз или транквилизатор психики. Кстати по этой причине после запоев бывает «белочка», когда психика не может успокоиться.

Марихуана тоже повышает Дофамин, но второй элемент – Глутамат, это противоположность ГАМК. Отсюда у накуренных повышенное настроение и слишком быстрое мышление, когда за 10 секунд ты подумаешь о 3-х несвязанных вещах, а через 20 секунд все забудешь. Если курить часто, то так же не будет мотивации, но если при алкоголе психика будет взвинчена до галлюцинаций, то при отмене травы, будешь на релаксе и больше тупить.

Плюс в том, что нейромедиаторы Дофамин/ГАМК/Глутамат динамичны и можно восстановиться до нормы за несколько недель или месяцев.

По нейромедиаторам, краткосрочно трава повышает креативность, скорость мысли и настроение, но ухудшает память. А алкоголь может быть полезен как антидепрессант / стресспротектор в крупной дозировке и стимулятор в небольшой, но уменьшать критическое мышление.

Другие моменты

Вообще трава по многим рейтингам безопаснее алкоголя по причине того, что, почти нереально получить интоксикацию или повредить себе печень. После хорошей выпивки у тебя будет похмелье, отравление продуктами распада алкоголя. Кроме того, то самое отупление и большая смелость при употреблении спиртных напитков чаще приводит к нарушению закона, всяким пьяным дракам и т.д. Что касается психических последствий, то крыша может поехать как от алкоголя, так и от травы.

Закон

Основной риск от марихуаны со стороны закона! В современном устройстве России, это наркотик, и вы можете с пеной у рта твердить, что вот в некоторых штатах США или в Нидерландах, или даже уже в Грузии – декриминализовано. Однако, 1/3 людей сидят в тюрьмах за наркоту и мне кажется далеко не все чем-то приторговывали (статистика ФСИН). А потерять время, нервы и здоровье в тюрьме можно больше чем от алкашки.

Итог:

Исходя из медицинских данных:

— Если поставить вопрос ребром, курить каждый день или пить? Курить. Но не потому, что «врИда нету!», как любят писать под каждым роликом о траве, а потому что он меньше. Условно, там, где алкоголь убивает структуру мозга на 10%, там трава на 5% при ежедневном приеме или 5% и 2% при еженедельном. При редких приемах, разницы почти нет от нормы, что вы пьете, что курите.

— Если тебе до 18 лет, то тебе будет очень опасно. Понятно, что в этом возрасте все интересно, и от всех соблазнов себя оградить тяжело, так что чем меньше – тем лучше.

— Многое зависит от дозировок, вот в кайф вам выпить бутылочку пива с воблой раз в месяц под хорошее кино (заметьте, не нажираться как свинья!), это безопаснее чем курить траву несколько раз в месяц, при прочих равных условиях.

Исходя из общих данных:

— Трава согласно закону – наркотик, алкоголь нет. Мир движется в сторону декриминализации марихуаны, а значит тут больше вопрос времени, когда тренд дойдет до СНГ. Но, в текущих условиях, исключительно из-за риска нелегальности, трава опаснее.

©