Идея использования музыки как своеобразного допинга на беговой дорожке довольно новая в спортивной психологии и физиологии. Однако уже есть научные работы...
Плотно поесть и увлекаться сладостями – это еще не причины стремительного повышения массы тела. Точнее, не единственные провокаторы ожирения. Существует ряд...
В то время как существуют соки, коктейли и разные Детокс напитки, помогающие почистить организм и улучшить обмен веществ, природа также предоставила...
Современный мир — рай для параноика. Привычная и, что самое обидное, любимая еда оказывается злейшим врагом нашего здоровья. Сегодня мы разрушим...
В тренажёрном зале слишком много людей? У нас есть несколько советов, которые не позволят вам сделать из этого повод не заниматься...
Можно ли надевать вчерашние трусы? Можно ли ходить без трусов? Какую роль играет ткань? Какое нижнее белье надевать на тренировку? Ответы...
Вегетарианцы отказываются от пищи животного происхождения, а что получают взамен? Есть по крайней мере пять преимуществ такой системы питания. Кто-то становится...
Стресс влияет на ваше физическое и эмоциональное состояние хуже, чем вы думаете. Он грозит множеством проблем: от заболеваний желудочно-кишечного тракта до инфарктов....
Этот пост вряд ли заинтересует фанатиков, проводящих дни и ночи в тренажёрном зале и на беговой дорожке. Профессиональные спортсмены, для которых...
Зелёный чай использовался в китайской медицине веками, им лечили всё — от головной боли до депрессии. Считается, что зелёный чай помогает...
Какие продукты всегда должны быть у вас на кухне и почему? Ответы на эти вопросы в этой статье. Из нее вы...
На заметку вегетарианцам и всем желающим отказаться от продуктов животного происхождения! Не всегда наличие большого количества полезных веществ в растительной пище...
Часто люди сталкиваются с нездоровым голодом. Иногда бывает так, что есть хочется, а возможности нет. Что же делать в таких ситуациях?...
Обычно яйца либо варят, либо готовят обычную яичницу. Тем временем из этого замечательного продукта можно сделать настоящее чудо кулинарии. Вот 10 оригинальных...
Этот массаж лица знаменитый французский косметолог Жоель Сиокко рекомендует своим клиентам, среди которых – Моника Белуччи и Рената Литвинова. Его хорошо делать...
Пост — исключительно интересное время, когда вы можете принять вызов и изменить привычки в питании, выйти из зоны комфорта и ввести...
Плохой запах изо рта – это очень неприятно, особенно когда кто-то успел заметить его раньше вас. Мы выбрали множество советов, которые...
Лёгкими можно считать дни, когда вам предстоит тренировка невысокой интенсивности длительностью менее часа или когда вы решили совсем отдохнуть. Диетолог лучших спортсменов Великобритании...
В последнее время, на пике популяризации спорта, многие люди в качестве основного вида активности выбрали тренажерный зал. Еще бы, наверное, каждый...
Оказывается, если регулярно есть гранат, то сердце будет работать как часы, а старость ещё долго не постучит в дверь. Каждый год...